Ernährung - Massgebend für unser Wohlbefinden


Bei meinen Beratungen werden immer alle Faktoren für ein gesundes Leben beleuchtet. Also nicht nur Ernährung sondern auch Faktoren wie Stress, Bewegungsmangel, ungesunde Angewohnheiten und viele mehr. Dabei lasse ich Respekt und Wertschätzung gegenüber Tieren und Lebensmitteln nie

ausser Acht. 

 

Welche Gründe könnte es für eine Beratung geben?

  • Sie möchten abnehmen oder zunehmen
  • Sie möchten Ihr Essverhalten verändern
  • Sie möchten mit dem Thema Essen ins Reine kommen
  • Sie leiden an einer Erkrankung, wie Diabetes, chronischen Entzündungen und/oder Schmerzen
  • Sie möchten präventive Informationen, zum Beispiel für Ihre Familie

Auch bei meinen Ernährungscoachings arbeite ich sehr individuell. Je nach Situation und Kundenwunsch, erarbeite ich mit Ihnen eine ganz persönliche Lösung.

 

Bei gewissen Erkrankungen, Entzündungen und/oder Schmerzen oder wenn dies gewünscht ist, beschäftigen wir uns mit folgenden Punkten:

  • Welche Lebensmittel sind gut für Sie, welche weniger?
  • Erstellung von Ernährungsplänen mit externen Spezialisten
  • Detaillierte Informationen zum Thema Intervall-Fasten und kohlenhydratreduzierte Kost
  • Zusammenhänge des eigenen Stoffwechsels erkennen und den Einfluss der Hormone auf das Körpergewicht
  • Tipps zum Thema Bewegung und Training
  • Wie können Sie Stress reduzieren?